Kunyit Dapat Mengobati Peradangan Saluran NaFas Atau Asma


Kunyit telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama ribuan tahun. Ada beberapa bukti yang dapat membantu mengatasi gejala asma.

Rempah-rempah telah digunakan selama berabad-abad untuk meringankan keluhan kesehatan umum. Penggunaan obat kunyit (nama latin tanaman itu adalah Curcuma longa) sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu, menurut ulasan yang diterbitkan pada Oktober 2017 di jurnal Foods. Banyak orang telah beralih ke rempah-rempah kuning keemasan ini (kadang-kadang disebut sebagai "kunyit India") selama berabad-abad untuk meredakan gejala radang sendi, membantu pencernaan, dan meningkatkan energi secara keseluruhan, menurut ulasan dalam buku Pengobatan Herbal: Aspek Klinis Biomolekuler dan Klinis, Edisi ke-2.
Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan suplemen kunyit harian bahkan dapat membantu meningkatkan asma, terutama berkat efek anti-inflamasinya. Inilah yang kami ketahui.

Manfaat Potensial Kunyit dan Kurkumin untuk Asma

Studi penelitian sebagian besar telah melihat sifat anti-inflamasi dan antioksidan dari kurkumin, senyawa aktif utama kunyit, kata ahli alergi papan bersertifikat Maeve O'Connor, MD, ketua komite kedokteran integratif untuk American College of Allergy, Asthma, and Immunology dan seorang ahli alergi di Allergy Asthma & Immunology Relief di Charlotte, North Carolina.

Sebagai contoh, penelitian sebelumnya menunjukkan curcumin lebih efektif dalam menurunkan peradangan daripada ibuprofen (Advil, Motrin) dan aspirin. Dan sebuah ulasan yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary Alternative Medicine menyarankan sifat anti-inflamasi dan antioksidan dari curcumin dapat membantu mencegah diabetes dengan menurunkan gula darah, meningkatkan resistensi insulin, dan mengurangi kadar lemak dalam darah.

Penelitian juga menunjukkan kunyit (dan lebih khusus lagi, kurkumin di dalamnya) bahkan dapat membantu menurunkan peradangan saluran napas yang menjadi ciri asma.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Agustus 2014Journal of Clinical and Diagnostic Research, orang dewasa dengan asma yang mengonsumsi 500 miligram (mg) curcumin setiap hari selama 30 hari - selain perawatan asma standar - memiliki lebih sedikit obstruksi jalan napas setelah menggunakan bronkodilator mereka (obat untuk membantu membuka jalan napas) dibandingkan dengan kelompok kontrol yang menggunakan perawatan asma standar saja. Obstruksi jalan napas diukur melalui volume ekspirasi paksa (FEV1), tes yang mengukur seberapa banyak udara yang bisa dikeluarkan seseorang secara paksa dalam satu detik.

Kelompok kurkumin juga melihat peningkatan yang lebih besar dalam parameter darah seperti laju sedimentasi eritrosit (ESR) dan leukosit total, atau jumlah sel darah putih (TLC). Menurut penulis penelitian, efek ini pada parameter darah kemungkinan menunjukkan efek anti-inflamasi dari kurkumin.

Temuan ini menunjukkan bahwa curcumin dapat membantu penderita asma bernafas lebih baik, meskipun curcumin tidak memiliki efek pada gejala asma seperti batuk, mengi, dan sesak dada. Namun, tidak ada efek samping signifikan yang dilaporkan, yang menunjukkan bahwa curcumin mungkin merupakan pengobatan tambahan yang aman untuk asma, catat para penulis penelitian.

Dan sebuah penelitian sebelumnya, yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One, mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi kunyit dalam bentuk bumbu dalam masakan gaya kari (yang terkenal dalam masakan Asia) setidaknya sekali sebulan memiliki skor FEV1 yang jauh lebih besar daripada mereka yang makan kari lebih sedikit. sering - bahkan di antara sekelompok penderita asma, serta perokok.

Risiko Potensial Kunyit dan Kurkumin Jika Di Konsumsi Berlebihan

Kunyit (dan temulawak di dalamnya) - baik dimakan dalam makanan atau dikonsumsi sebagai suplemen - sebagian besar aman, tetapi ada beberapa risiko potensial yang harus Anda perhatikan.

"Yang utama adalah, pastikan Anda tidak mengambil pengencer darah," kata Malcolm B. Taw, MD, direktur Pusat Pengobatan Timur-Barat di Westlake Village, California, dan rekan profesor klinis di departemen kedokteran di Universitas California di Los Angeles. Alasannya: Kunyit dapat meningkatkan efek obat pengencer darah (seperti warfarin, clopidogrel, dan aspirin), sehingga meningkatkan risiko pendarahan, menurut Penn State Hershey.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kunyit dapat membatasi penyerapan zat besi, meningkatkan risiko batu ginjal, dan mengganggu antidepresan, antibiotik, antihistamin, obat jantung, dan perawatan kemoterapi, menurut ulasan yang dipublikasikan pada September 2017 di Journal of Ethnopharmacology.

Periksa dengan dokter Anda jika Anda minum obat apa pun atau jika Anda hamil atau menyusui sebelum menambah asupan kunyit Anda secara signifikan, seperti jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil suplemen atau dosis tinggi. (Kunyit yang Anda konsumsi dalam kari atau minuman kunyit, bagaimanapun, tidak mungkin menimbulkan risiko kesehatan karena rempah-rempah tidak menyerap dengan baik ke dalam aliran darah, dan bahwa dosis kecil tidak mungkin memiliki banyak efek.)

“Setiap pasien berbeda. Kita harus melihat riwayat komposit, bukan hanya riwayat asma, tetapi kondisi lain yang sedang mereka hadapi, ”kata Dr. Taw. Dari sana, dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah akan menambahkan kunyit ke dalam rencana perawatan asma Anda.

Dan sementara kunyit tidak memiliki banyak efek samping yang dilaporkan, sebuah studi terakhir menemukan bahwa mengambil curcumin dalam berbagai dosis (dari 500 hingga 12.000 mg) menyebabkan diare, sakit kepala, ruam kulit, dan tinja berwarna kuning pada beberapa peserta studi.

Tidak ada pedoman yang jelas untuk mengetahui berapa banyak kunyit atau kurkumin tidak aman, tetapi Komite Ahli Gabungan PBB dan Organisasi Kesehatan Dunia untuk Aditif Makanan (JECFA) dan Otoritas Keselamatan Eropa (EFSA) merekomendasikan tetap pada 0 hingga 3 mg curcumin per kilogram berat badan per hari. Untuk memasukkannya ke dalam perspektif, orang 150-pound (atau 68,18 kilogram) orang harus mengambil tidak lebih dari 205 mg (atau 0,2 gram) curcumin per hari di bawah pedoman JECFA dan EFSA. Namun, hingga 12 gram curcumin per hari secara umum terbukti aman, menurut sebuah ulasan yang diterbitkan pada November 2015 dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

Haruskah Anda Menggunakan Kunyit dan Kurkumin untuk Asma?

Kunyit dan kurkumin umumnya aman, dan penelitian menunjukkan mengonsumsi kunyit dalam bentuk rempah atau suplemen dapat membantu menurunkan peradangan dan mengurangi obstruksi jalan napas. “Saya mendukung bahwa curcumin efektif dan aman sebagai terapi tambahan untuk pengobatan asma,” kata Dr. O'Connor.

Kunyit telah ditemukan untuk membantu dengan peradangan, yang bagi beberapa orang dengan asma dapat meningkatkan gejala atau keparahan gejala. Tetapi titik terakhir itu belum mapan dalam uji klinis, kata Taw.

Taw malah merekomendasikan pasien untuk mencoba terapi komplementer (selain pengobatan asma reguler) yang secara khusus telah terbukti meningkatkan gejala asma, seperti akupunktur dan bekam, per penelitian sebelumnya.